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Menú saludable semanal de noviembre

¡Ya está aquí el menú saludable Biográ de noviembre! Este modelo semanal está elaborado con mucho mimo para inspirarte a cocinar recetas vegetarianas y sencillas para tu día a día. Encontrarás productos bio de temporada como el caqui, el boniato, la calabaza o la lechuga. Además, este mes es ideal para preparar ensaladas templadas, verduras al wok y…

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Menú saludable post-vacacional

Septiembre es tiempo de nuevos principios, de vuelta a los buenos hábitos (si es que los has descuidado un poco) y de recordar que, a pesar que para muchos se han acabado las vacaciones, todavía quedan días de verano para disfrutar al aire libre. Además, este mes es perfecto para prepararte para el otoño con…

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Menú ecológico de Julio

Desde Biográ queremos celebrar el verano con un modelo de menú ecológico semanal de julio que incluye alimentos ecológicos de temporada y recetas refrescantes. Este mes no pueden faltar las frutas, como la sandía o el melón, ni las ensaladas abundantes con mucho color. Combínalas con hamburguesas vegetales, cereales integrales, semillas de todo tipo… ¡y a…