Este menú vegetariano de junio sabe a frutas dulces y a hojas frescas, pues el mes con más luz del año nos brinda alimentos deliciosos para jugar con múltiples combinaciones y nutrirnos con mucho sabor. Esperamos que nuestra propuesta de menú semanal te inspire para cocinar recetas sencillas y muy sabrosas que hagan que comer sano no sea, para nada, aburrido. ¿Nos acompañas?
El alimento del mes: hummus de todos los sabores
Junio es el mes de los picnics, las primeras escapadas a la playa o en la montaña y, en definitiva, el disfrutar del buen tiempo. Por eso, el hummus será tu mejor aliado. Utilízalo como una salsa para tus ensaladas, así quedarán deliciosas y más completas nutricionalmente ya que, de este modo, añadirás hidratos de carbono y proteínas entre otros nutrientes.
Biográ ofrece hasta seis variedades de hummus para que puedas acompañar tus recetas con todo tipo de sabores.
Este es un menú orientativo, cada persona tiene unas necesidades nutricionales diferentes en función de sus características y nivel de actividad. Destacados en negrita encontrarás los productos que puedes encontrar bajo la marca Biográ ;).
Elaborado por: Dra. Laura Isabel Arranz, dietista-nutricionista.
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