Con este menú equilibrado de septiembre tendrás ideas para retomar la rutina con platos ligeros, vegetarianos y llenos de sabor. Aprovecha este mes para compensar los posibles excesos del verano sin renunciar al placer de comer.
En este menú semanal elaborado por nuestra dietista-nutricionista encontrarás alimentos ecológicos y de temporada, así como recetas sencillas de preparar para que puedas incluirlas en tu día a día. ¿Nos ponemos en marcha?
Este es un menú orientativo, cada persona tiene unas necesidades nutricionales diferentes en función de sus características y nivel de actividad. Destacados en negrita encontrarás los productos que puedes encontrar bajo la marca Biográ ;).
Elaborado por: Dra. Laura Isabel Arranz, dietista-nutricionista.
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