Trucos sencillos para mejorar tu digestión estas Navidades
Tanto si eres anfitrión como invitado, puedes aplicar estos sencillos trucos para mejorar tu digestión y la de tus invitados en esta época de cenas navideñas. Como regla general, recomendamos priorizar la calidad sobre la cantidad, saborear despacio las comidas para no comer en exceso y no abusar de azúcares, alcohol y condimentos fuertes, es…